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如何戒赌《转载》

abcd343731 发表在 戒赌讨论 于 2017-2-25 22:07 |显示全部楼层
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1。还没戒的时候,手上尽量不要有钱。  
2。常想赌博把钱输光的害处。  
3。建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。  
4。结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。  
5。很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,赌博最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。  
6。把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。  

心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。  

认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注,减少赌博时间,到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”,不再论输赢了。  
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abcd343731 发表于 2017-2-26 08:38 来自手机 |显示全部楼层
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wq200168 发表于 2017-2-26 11:32 来自手机 |显示全部楼层
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abcd343731 发表于 2017-2-27 15:43 |显示全部楼层
wq200168 发表于 2017-2-26 11:32
我都想戒赌太真是太难了啊

再怎么难都要坚持下去啊
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xiaozi2050 发表于 2017-2-27 21:30 |显示全部楼层
abcd343731 发表于 2017-2-27 15:43
再怎么难都要坚持下去啊

恩不管怎么样要坚持戒赌才是王道
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xiaozi2050 发表于 2017-2-27 21:30 |显示全部楼层
wq200168 发表于 2017-2-26 11:32
我都想戒赌太真是太难了啊

难也要去做啊不做怎么知道你能行啊
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s123456 发表于 2017-3-8 20:57 |显示全部楼层
这个不错,恭喜楼主
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